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| YOGA - STUDIO KURSANGEBOT |
| Yoga Grundkurse für Anfänger< |
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Diese Yoga Kurse im Yoga - Studio bieten eine Einführung in die
Grundlagen des Yoga. Erlernt werden, langsam aufgebaut und geübt
einfache Asanas (Körperstellungen) sowie Pranayama (spezielle
Atemtechniken des Yoga). Die Muskulatur unseres Körpers wird durch
regelmäßiges Üben in einem der Yoga Kurse stärker und dehnbarer!
Die Ruhephasen im Yoga Kurs zwischen den einzelnen Asanas
ermöglichen eine tiefenentspannnung harmonisieren von Körper und
Geist. Abgeschlossen werden die Yoga Kurse im Yoga - Studio mit einer
Tiefenentspannung von ungefähr 15 min.. Yoga Kurse im Herbst: Di 16.00, Mi 17.00, Fr 10.00, 19.00, So 19.00 Vorkenntnisse für einen der Yoga Kurse sind nicht notwendig!! |
| Hatha Yoga Kurse I |
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Die Hatha Yoga Kurse I können nach einm der Yoga Grundkursen besucht werden,
oder Teilnehmer mit Yoga Praxis.
Die Yoga Körperübungen/Asanas) und das Pranayama werden ausgebaut, vertieft und erweitert, diese
Yoga Kurse können Yoga Anfänger mit Vorkenntnisse besuchen. Es wird
in diesen Kursen auch regelmäßig Meditation gelehrt. Außerdem ist es möglich in die
Kurse Hatha Yoga I laufend einzusteigen. Auch in diesem Kurs gibt es eine Tiefenentspannung
am Ende der Yoga Stunde. Yoga Kurs im Sommer: Mo 18.15 - 19.45 Außer 15.8.2011 Feiertag Yoga Kurse im Herbst: Mo 18.15 - 19.45, Mi 20.00 - 21.30 und Do 18.15 - 19.45 |
| Hatha Yoga II - Fortgeschrittenen Kurse |
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Die Asanas werden länger gehalten und verbessert. Einige Variationen der Yoga Asansa kommen noch hinzu.
Pranayama wird vertieft und gezielt eingesetzt. Tiefenentspannung und Meditation am Ende der Yoga Kurse. Yoga Kurs: Mo 20.00 - 21.30 Außer Feiertage Vorkenntnisse: Hatha - Yoga I oder laufende Yoga - Praxis. |
| PranaMedi - Yoga Kurse |
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Die PranaMedi Yoga Kurse sind spezielle Hatha Yoga Kurse mit vertiefter Atmung. Es wird von Anfang an,
in den Yoga Asana, gezielt das Pranayama in jeder Stellung eingesetzt - die Lenkung der Atmung.
In jedem der PranaMedi Yoga Kurse lernen Sie sanft die Asanas - Yoga Körperstellungen kennen, dabei wird die
Atmung derart geschult, dass wir lernen die Atmung so fliessen zu lassen, dass sich Spannungen
und Blockaden noch leichter lösen lassen. Tiefenentspannung am Ende der Yoga Kurse. Die PranaMedi Yoga Kurse
unterstützten die Schulung für eine tiefere Atmung und stärken Rücken und Wirbelsäule. Durch das Lösen von
Blockaden und das tiefe Pranayama im Yoga Kurs wird die Energie und das Körperbewusstsein gestärkt. Yoga Kurse im Sommer: Do 9.00 - 10.30 Außer 14.7 und 18.8.2011 Yoga Kurse im Herbst: Di 11.00 - 12.30, Mi 7.30 - 8.30, Do 9.00 - 10.30, 20.00 - 21.30 |
| PranaMedi - Yoga Kurse auch für Senioren geeignet |
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Auch für Senioren ist es leicht Yoga zu lernen im Yoga Studio in Wien. Die PranaMedi Yoga Kurse
sind sehr gut auch für Senioren geeignet. Die Yoga Kurse werden für die Senioren leicht abgeändert, sodass
auch Menschen im reiferen Alter die Möglichkeit haben sich körperlich und geistig fit zu halten.
Yoga Kurse im Sommer: Do 9.00 - 10.30 Außer 18.8.2011 Yoga Kurse im Herbst: Di 11.00 - 12.30, Mi 7.30 - 8.30, Do 9.00 - 10.30 |
| Yoga Kurs für werdende Mütter |
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Der Yoga Kurs für schwangere wird von einer gut ausgebildeten und erfahrenen Yoga Lehrerin unterrichtet.
Asanas und Atmung werden genau auf die schwangere Frau abgestimmt.
Yoga Kurse im Herbst: Mi 9.00 - 10.30 |
| Yoga Kurs für Kinder |
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Der Yoga Kurs für Kinder wird von einer gut ausgebildeten und erfahrenen Yoga Lehrerin unterrichtet.
Kinder werden die Achtsamkeit des Yoga kennen lernen, gerade in der heutigen Zeit ist es sehr wichtig
auch für unsere jüngsten Achtsamkeit und Respekt zu lernen. Asanas und Atmung werden auf die Kinder abgestimmt.
Yoga Kurse im Herbst: Do 15.30 - 16.30 |
| Besuchen Sie regelmässig die Yoga Kurse im Yoga - Studio in Wien und Sie werden mehr Energie und Ruhe finden. |