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PranaMedi?
Was ist PranaMedi?
PranaMedi ist eine spezielle Methode einer Atem - Meditation mit verstärkter Körperwahrnehmung.
PRANA = Atem und kommt aus dem Sanskrit, MEDI ist der Stamm von Meditation.
Durch gezielte Atemmethoden und gesteigerte Aufmerksamkeit lernen wir den feinstofflichen Fluss
unserer Atmung kennen. Durch die zahlreichen Kurzworkshops wird es mit der Zeit möglich sein
diesen Fluss bewusst wahrzunehmen und mit unserem Geist zu steuern.
Ohne unsere Atmung gibt es kein Leben, durch das Einatmen nehmen wir lebensnotwendigen
Sauerstoff auf, der in den Lungen gegen Kohlendioxyd ausgetauscht und ausgeatmet wird.
Der Kreislauf von Leben und Überleben, so wird der Sauerstoff im Organismus dringend für viele
Reaktionen im Körper benötigt, um uns am Leben zu erhalten. Wir nehmen durch die Einatmung nicht
nur Sauerstoff auf sondern auch feinstoffliche Qualitäten, die wir für unseren Lebensfluss im
feinstofflichen Bereich benötigen. In der Wissenschaft werden diese Teilchen Lichtquanten bzw.
Photonen genannt und können heute schon nachgewiesen werden.
Atem bedeutet demnach auch Leben, beim Yoga wird auch vom feinstofflichen Atem gesprochen,
auch Chi, Prana, Qi oder wie bei uns im Westen Lebensenergie genannt. Die Lebensnergie
fließt in den Meridianen, die viele von der Akupunktur bzw. Akupressur her kennen, sie
fließt aber auch in unseren Chakren und in der Aura, auch Tiere und Pflanzen besitzen diese
Lebensenergie.
Krankheiten entstehen meist dort wo diese Lebensenergie nicht mehr bzw. nur wenig fliessen
kann, gehemmt durch Blockaden von Stress, emotionalen Ungleichgewicht, Umweltsituation,
unregelmässige und ungesunde Ernährung, Mangel an Bewegung, Unfälle und Operationen, um
nur einige der Gründe zu nennen.
Körperwahrnehmung
Gerade dort möchte ich mit PranaMedi ansetzen um unseren feinstofflichen Atem (unsere
Lebensenergie)wieder ins fliessen zu bringen. Durch gezielte Atemtechniken begleitet von
Meditation, im Sinne von gesteigerter Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, wird es uns möglich
sein, die Feinstofflichkeit unseres Organismus wahrzunehmen. In meiner Jahrelangen Praxis
habe ich festgestellt, dass sehr viele Menschen fähig sind, nach einigen Behandlungen, diese
Lebensenergie bzw. die Feinstofflichkeit unseres Organismus wahrzunehmen, obwohl Ihnen am
Anfang der Behandlungen nicht bewusst war, das Lebensenergie in uns fliesst.
Abgrenzung und Berührung
Immer wieder kommen Menschen in meine Praxis, ja ich habe auch ein Energieseminar-, einen Kurs
oder der Gleichen absolviert, aber ich weiss nicht was ich mache, ausserdem geht es mir oft
nach den Behandlungen Berührungen schlechter als vor der Behandlung!
Es ist bei der Behandlung bzw. bei der Berührung von anderen Menschen sehr wichtig auf die
Absicht oder auf die innere Einstellung zu achten, mit der wir dem Gegenüber begegnen. Genauso
wichtig ist zu merken wo beginnt bzw. wo endet meine Hilfestellung.
Den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid zu lernen, wo sind meine Grenzen, wo beginne
ich und wo endet mein Gegenüber. Durch die Behandlung eines anderen Menschen verbinden sich
die beiden Energiekörper Auren miteinander, um so wichtiger ist es in diesem Fall meine Grenzen
wahrzunehmen und die Grenzen des anderen zu wahren. Es geht dabei um sehr viel mehr als nur
Abgrenzung, es ist die Art wie ich berühre die dem anderen auch das Vertrauen schenkt los zu
lassen, in dieser Feinheit zu erkennen was kann ich annehmen und wo muss ich mich abgrenzen.
Dieser Prozess kann während, aber auch nach der Behandlung erfolgen.
Aufmerksamkeit und Konzentration
So folgt unweigerlich nach der Abgrenzung und Berührung, die Aufmerksamkeit. Durch ständiges
im HIER sein - bewusst da zu sein, ist es leichter sich während der Behandlung abzugrenzen.
Dies erfordert natürlich aber mehr Konzentration, um den Kontakt zum anderen Menschen jederzeit
wahrzunehmen. Es wird einige Zeit dauern um dies zu erreichen, es ist wie ein Zustand der
Meditation wo wir ja wieder bei unserem Thema wären.
Auch die Aufmerksamkeit kann gelernt werden, es ist oft ein mühsamer Weg, aber wenn wir selbst
genug Energie haben, wird es uns auch möglich ein immer länger in der Konzentration zu bleiben.
Es gibt viele Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen, die in den Workshops vermittelt werden.
Mentalkörper und geistige Prinzipien
Durch die Schulung von Konzentration und Aufmerksamkeit wird auch unser Mentalkörper gestärkt,
wir können uns länger konzentrieren und einer Aufgabe widmen. Wir lernen Zusammenhänge besser
verstehen und werden unsere Meinung klarer darzustellen. Die geistigen Prinzipien, die wir im
Workshop bzw. in der Ausbildung kennen lernen, werden uns helfen uns weiter zu entwickeln.
Der Mentalkörper hilft uns auch bei der Lenkung des feinstofflichen Atems.
Reflexion
Ohne Reflexion gibt es keine Weiterentwicklung! Wenn wir uns nicht vor Augen halten wie wir
wirklich sind, können wir auch nicht zu einer tieferen Einsicht gelangen. Durch unsere
Mitmenschen können wir wahrnehmen wo wir stehen, an den Gesten und Regungen, aber auch an
den Aktionen und Reaktionen. Auf jede Aktion folgt eine Reaktion, ob diese nun in diesem
Masse angebracht ist oder nicht und hier gilt es wieder zu lernen, die richtige - für uns
entscheidende Massnahme zu treffen. Es darum zu lernen mit dem richtigen Masse zu entgegnen,
je nach Bewusstwerdung der jeweiligen Situation wird es uns möglich sein, die für uns in diesem
Moment wahre Entscheidung zu treffen. Je länger und je öfter wir uns reflektieren, umso leichter
wird es uns gelingen, bewusst zu Reagieren und aus unserem innersten zu handeln.
Spiritualität
Umso höher unser Bewusstsein wird, umso mehr werden wir wieder in die Einfachheit zurückkehren.
Das nenne ich Spiritualität, ist nur ein kleiner teil, den wir aber leicht selbst steuern können,
wenn wir uns auf den Weg gemscht haben.
Inhalte der verschiedenen Workshops:
- Anatomie der Atmung und Atemwege
- Anatomie der Körperregionen des behandelnden Kapitels
- Atemmethoden
- Fluss der Atmung
- Meditationstechniken
- Wahrnehmungsschulung
- Konzentrationsübungen
- Mental- und Körperübungen
- Anatomie des feinstofflichen Körpers
PranaMedi - Kurzworkshops zwischen 3 und 4 Stunden für Eigenanwendung,
6-8 Stunden für Eigen -und Fremdanwendung
PranaMedi - Ausbildung: Modul I und Modul II jeweils 3 Tage und der Abschluss 5 Tage
Für weitere Fragen, zur Ausbildung, wie Details und Anrechnung bitte rufen Sie mich
unter 069919678010 oder schreiben Sie mir ein Mail an Info@yoga-studio.at unter "PranaMedi".
(PranaMedi ist keine Atemtherapie noch ersetzt es Schulmedizinische bzw. Ärztliche Betreuung)
Anton Enne
Yogalehrer Mitglied Yoga Austria BYO
Freiberuflicher Heilmasseur & gewerblicher Masseur
Massage und Heilmassagepraxis
1140 Wien, Meiselstrasse 66
Termine nach Vereinbarung Mo-Fr von 7.00 - 22.00 möglich
Mobil: 06991/9678010 Email: Info@yoga-studio.at
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