Meditationskurse

Sonntag, den 28.08.2011 von 9.00 - 12.00 PranaMedi I (ohne Vorkenntnisse - Einführung Meditation)

Samstag, den 08.10.2011 von 17.00 - 20.00 Atemmeditation I (ohne Vorkenntnisse - Einführung Meditation)

Samstag, den 03.12.2011 von 18.00 - 21.00 PranaMedi II Vorkenntnis PranaMedi I

Sonntag, den 06.11.2011 von 9.00 - 12.00 PranaMedi Wirbelsäule Vorkenntnis PranaMedi I+II

Samstag, den 01.10.2011 von 9.00 - 13.00 PranaMedi Chakren Vorkenntnisse - PranaMedi I+II

Sonntag, den 02.10.2011 von 9.00 - 13.00 PranaMedi Gelenke Vorkenntnisse - PranaMedi I+II

Laufende Meditationskurse siehe Schnupper Woche und Stundenplan

Gerade in Zeiten, die von Hektik und Stress geprägt sind, gibt es kaum Raum für uns selbst. Besuchen Sie unsere Meditationskurse und lernen Sie abzuschalten und Ihre eigenen Bedürfnisse wieder richtig wahrzunehmen. Jeder, der Interesse an diesem Thema hat, kann unsere Meditationskurse aufsuchen, denn es werden keine bestimmten Vorkenntnisse benötigt.

Unsere Meditationskurse sind eine Einführung in diesen Bereich und auch für Anfänger geeignet. Meditation ist ein gedankenfreier Zustand, den wir nicht kennen und erst erlernen müssen. Besuchen Sie unsere Meditationskurse und lernen Sie, abzuschalten und zu sich selbst zu finden. Sie erfahren, wie Sie den Fokus auf Ihre Atmung richten und dadurch erreichen, dass sich Ihre Gedanken beruhigen.

Unsere Meditationskurse behandeln folgende Themengebiete: Was ist Meditation? Atemmeditation, Fluss des Prana, Stressabbau und viel Meditationspraxis. Alles, was Sie für unsere Meditationskurse benötigen sind bequeme Bekleidung, dicke Socken und eine Decke. Wenn Sie sich für eine spezielle Atem-Meditationsmethode interessieren, empfehlen wir Ihnen unsere PranaMedi Kurse. Sie lernen hier durch gezielte Atemtechniken den Fluss Ihres Atems besser kennen. Nach regelmäßiger Teilnahme können Sie diesen Fluss bewusster wahrnehmen und mit Ihrem Geist steuern.

Wenn Sie mehr über unsere Meditationskurse oder unser restliches Kursprogramm erfahren möchten, rufen Sie uns einfach an. Wir stehen wir Ihnen gerne Rede und Antwort.

Themen der Meditationskurse - Was ist Meditation? - Atemmeditation - Fluss des Prana - Stressabbau - Ort und Zeit zum Meditieren - viel Meditationspraxis Indikationen: Interesse, Stress und Stressbedingte Symtome, Erschöpfung, geistige und körperliche überforderung, Müdigkeit, Schlafprobleme... Mitzubringen: Bequeme Bekleidung, Dicke Socken Kosten: 35.-/45.- inkl. Script und Meditations - CD Kursleitung: Anton Enne, Dipl. Yogalehrer Info/Anmeldung: Info@yoga-studio.at Weitere Kurse siehe unter PranaMedi - hier klicken

PranaMedi Workshops
Was ist PranaMedi?

PranaMedi ist eine spezielle Atem - Meditationsmethode mit verstärkter Körperwahrnehmung. PRANA = Atem und kommt aus dem Sanskrit, MEDI ist der Stamm von Meditation. Durch gezielte Atemmethoden und gesteigerte Aufmerksamkeit lernen wir den feinstofflichen Fluss unserer Atmung kennen. Im Yoga nennt man diese Atmung Pranayama - Atemkontrolle durch unseren Geist. Durch regelmässige Praxis und eventuell auch den weiteren Besuch von Kurzworkshops wird es mit der Zeit möglich sein diesen Fluss bewusst wahrzunehmen und mit unserem Geist zu steuern. Das Pranayama bringt uns neue Kraft und Energie, um den Körper aufzuladen und den Geist zu kontrollieren, indem der Fluss von Prana, der Lebenskraft, reguliert wird. Die Meditation hilft den regelmäßig Übenden, ihren Geist zu beruhigen und fördert so die Konzentration. Zu Beginn ist es noch schwierig, den Geist auch nur kurze Zeit still zu halten, da wir es gewohnt sind, von einem Gedanken zum nächsten zu springen. Atem bedeutet demnach auch Leben, beim Yoga wird auch vom feinstofflichen Atem gesprochen, auch Chi, Prana, Qi oder wie bei uns im Westen Lebensenergie genannt. Die Lebensnergie fließt in den Meridianen, die viele von der Akupunktur bzw. Akupressur her kennen, sie fließt aber auch in unseren Chakren und in der Aura, auch Tiere und Pflanzen besitzen diese Lebensenergie. MEHR INFO und KURSE PranaMedi

Anton Enne Yogalehrer Mitglied Yoga Austria BYO Freiberuflicher Heilmasseur & gewerblicher Masseur Massage und Heilmassagepraxis 1140 Wien, Meiselstrasse 66 Termine nach Vereinbarung Mo-Fr von 7.00 - 22.00 möglich Mobil: 06991/9678010 Email: Info@yoga-studio.at
Hinweis: Die angebotenen Kurs sind keine Berufsausbildung
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